2020年三伏天分初伏、中伏、闰中伏、末伏，共40天，具体如下：
初伏：2020年7月16日（农历五月廿六）- 2020年7月25日（农历六月初五）
中伏：2020年7月26日（农历六月初六）- 2020年8月4日（农历六月十五）
闰中伏：2020年8月5日（农历六月十六）- 2020年8月14日（农历六月廿五）
末伏：2020年8月15日（农历六月廿六）- 2020年8月24日（农历七月初六）
冬病夏治之三伏贴
三伏天，正是“冬病夏治”的好时间，其起源于黄帝内经《素问·四气调神论》的“春夏养阳”，根据《素问·六节脏象论》中“长夏胜冬”的克制关系逐渐发展而来的。一些冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，能提高抗病能力，使这些病症减轻或消失，而“三伏贴”就是最常见的冬病夏治疗法之一。
三伏贴至今已有千年的历史，是以“天人相应”为理论依据，通过顺应天地四时气候来调整体内阳气，以中药敷贴于经络循行的相关穴位上来防治疾病的一种中医传统外治疗法。
夏季人体气血流通旺盛，皮肤温度、湿度最大，毛孔最为开放，有利于药物吸收。
三伏天是一年中阳气最旺之时，此时将具有温阳祛寒的药丸贴敷于人体相应穴位，药物由肌肤渗入经络穴位，直达病所，从而达到温经通络、祛除寒邪、平衡阴阳、提高机体免疫力、防病治病的目的。
由“甘遂、细辛、炒芥子、白芷”等中药饮片，经过处理后制散剂，过150目筛，加醋调匀成黑褐色药丸。具有辛散温通、祛风活血之功效。可改善局部血液循环，加速局部炎症消退，调节机体免疫功能，达到改善过敏体质及缓解临床过敏症状之目的。
主要适用人群：成人
建议敷贴穴位：选取背部督脉大椎穴，任脉天突穴（均为单穴）；足太阳膀胱经的肺俞、心俞、 膈俞、膏肓，手太阴肺经的中府及经外奇穴定喘（均为双侧）。每次选用3～4个腧
穴（6个贴敷点）。
一般每个穴位贴敷，三至4个小时即可。不宜敷贴时间太久。