春季是很多传染病的高发季节，由于天气多变，人体的免疫力相对低下，病菌、病毒等致病微生物趁机而入、侵袭人体。凌源市疾病预防控制中心发布春季传染病提示，提醒全市居民防范水痘、结核病、流行性腮腺炎等呼吸道传染病以及手足口病、诺如病毒引起的感染性腹泻等肠道传染病的发生与流行。

提示1：预防新冠肺炎不能放松警惕，输入风险依然存在，个别地方仍有散发疫情。居民要增强自我防护意识，继续注意佩戴口罩，并尽量减少到人多拥挤、空气流通不畅的室内公共场所。

提示2：要勤洗手，有很多感染是通过手部接触传播的。洗手时注意用流动水清洗，应使用肥皂或洗手液，洗手的时长要达到20秒，使用清洁的毛巾擦手。使用免洗手消毒液时也尽量保持20秒以上作用时间，洗手液自然干燥之前，不要用纸擦拭或者用水冲洗。

提示3：每日多开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其人群密集场所。

提示4：合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食用富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物。

提示5：积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，舒展筋骨，增强体质。

提示6：合理安排好作息，做到生活有规律；注意不要过度疲劳，以免抗病力下降。

提示7：不食用未经加工的或不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，不喝生水。

提示8：发热或有其他不适及时就医；到医院就诊戴好口罩。注意个人卫生，保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。