今年怀孕的小可爱，可要稍稍提提速了哦，第一季度已经过去了，现在已经是四月，还有8个月的时间好好利用起来，争取尽快迎接好孕。下面给大家几个提速怀孕的小妙招。

1、变身运动二人组

       为了备孕，让自己动起来，爱人动起来，还是挺有必要的。可能你们夫妻俩以前喜欢美食不喜欢运动，除了床上运动，基本就不爱动了。但是备孕的小两口，总是这样可不行哦，每天至少安排半小时运动。

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       形式可以多种多样，自己喜欢就好，比如慢跑，跳操，快步走等都不错，当然，也要适合双方的身体情况才好。养成习惯迟之以恒，一般备孕前三个月到半年的调整，效果是比较明显的不仅有助于强身健体更重要的是，有助于怀孕哦，老baby。

2、白带拉丝度最高日同房

     排卵期同房能提高怀孕的几率，这个不用多说吧，我们知道的测排卵期的方法是很多的。如果总是嫌麻烦，不如稍微花点精力，观察观察白带拉丝度情况，来推测排卵期吧~我们可以在拉丝度最高那几天来安排同房，这样对于提高怀孕几率是很有帮助的。另外，可能有些小可爱说，如果观察白带，没看出拉丝度如何，却发现白带发黄了，我该怎么办？尽管这跟我们今天的话题关联不太大，方便大家及时做好处理，还是解答一下这个问题吧，我们看视频找答案，这样更方便快捷。

      好了，还是言归正传，我们除了观察白带拉丝度之外，还可以选择去医院监测排卵，由医生指导同房，这样提高怀孕几率，在各种监测排卵的方法当中，B超监测排卵准确度更高。

3、同房前来点黑巧克力

     这个应该大家都喜欢吧，怕胖的我们可以选择黑巧克力，而黑巧富含左旋色氨酸，属于血清素的生化前体。如果体内血清素水平比较高的时候，我们会感觉压力也相应降低了，心情变好了，快乐又回来了。

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     而黑巧之中还含有苯基乙胺，这也是容易让人感觉很好的化学成分。另外，当我们能够感受到浓浓爱意的时候，也会自然而然的产生这种元素，正因如此，很多人非常偏爱黑巧克力，但提醒小可爱们，吃过巧克力了，睡前一定要刷牙齿鸭~保护牙齿也很重要!

4、同房后别马上洗澡

       一般来说在同房前做好清洁是比较科学的。这样是帮助我们阻断各种传染病的非常重要措施之一。不过不要在同房后马上就起身洗澡，避免起身过猛引起心慌、气喘等症状。特别是在“嘿嘿”后马上洗凉水澡，会使皮肤血管骤然发生收缩，使得大量血液会流回心脏，这样会增加心脏的负担。

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       另外，同房之后如果马上就起身，对于精卵子的结合也是不利的，为了尽快怀孕，我们总要给精子卵子以充分的时间，让它们去交汇和融合吧，这样，好孕才会更快的呀。

       确实有些夫妻备孕多年， 未能怀孕，到医院检查也没有什么问题。而医生的建议是，你们太紧张了，一起放个大假去放松放松，或许会更好。就是这样一放松，怀孕了。这正是精神方面因素带来的影响，备孕越是不怀孕越容易搞得小两口都紧张兮兮，整天寻思着备孕无果的事情，不但失望而且焦虑，这样其实对于内分泌，肾上腺素等方面都会带来不良影响反而不利于怀孕。

       可是当下疫情情况不允许我们随意来场说走就走的旅行，那不妨就利用现有的条件，好好放松放松吧。这时注意力可以适当从怀孕这件事上稍稍转移一下，让紧绷的神经得以放松，压力消除了，心情变好了，那么，我们的健康状况，精神状态自然也好了，然后适时再来安排同房，你看效果好不好。不过，具体安排些什么活动呢，比如市内的公园，提前预约好，做好防护，适当去接触接触大自然，欣赏春日里的大好时光，去不了外地，本地的美食我们可以吃一吃，甚至有的小伙伴留言说，尽管我们不能游遍大好河山，但我们可以就现有的条件，尝遍大江南北的各大菜系，这样也很好嘛，重要在于放松，我们放松了，心情舒畅了，好孕也就离我们不远了。

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     当然，这是在夫妻双方孕育方面健康的前提下， 比如女方的月经正常，而女方的输卵管也正常，男方精液也没有什么异常问题等等。但如果存在一些可能影响怀孕的因素，单纯靠放松，靠吃美食，可就行不通了哦。

     如果，备孕不怀孕是由于病变方面的原因造成的，夫妻最好能在备孕开始之前做好孕前检查，通过检查帮助我们排除一些可能导致不孕的因素，必要时候积极治疗，避免带着不孕隐患备孕多年，失望多年。

     如果没有进行过检查，不要心理暗示自己一定会有什么问题，即便真的查出可能影响怀孕的因素，目前的医疗技术，尤其是在试管婴儿技术普及的今天，对于不孕症的治疗选择还是很多的，选择科学的方法对治，怀孕的几率还是可以的，所以，努力行动起来吧，相信自己一定可以的~